Os ydych chi eisiau gwybod sawl gwaith y dylech chi ysmygu mewn diwrnod, nid ydych chi ar eich pen eich hun. Mae llawer o bobl yn cael trafferth gyda'r mater hwn. Helo, faint o nicotin sydd mewn e-sigarét, neu faint o sigaréts ydych chi'n ei ysmygu bob dydd, a yw'n e-sigarét nodweddiadol? Parhewch i ddarllen y dadansoddiad data o e-sigaréts a lefelau nicotin!
Dim ond ychydig o bwff y mae angen i'r rhan fwyaf o ysmygwyr eu cymryd i gael y nicotin y mae eu cyrff yn ei ddymuno. Fodd bynnag, am werth arian, mae ysmygu sigarét gyfan yn gymdeithasol dderbyniol. Bydd gwneud hynny yn dod â llawer mwy o gemegau i'ch corff nag sydd eu hangen arnoch.
Nid oes terfyn amser ar gyfer cwblhau sigaréts electronig. Mae llai o gemegau niweidiol, a gallwch reoli faint o nicotin rydych chi ei eisiau.
Nid yw'r ateb mor syml â hynny. Heb wir "normalrwydd", mae pwff dyddiol hefyd yn amherthnasol. Mae'r cymeriant dyddiol derbyniol o nicotin yn amrywio yn dibynnu ar amrywiol ffactorau ffordd o fyw a biolegol.
Gan nad yw'r system ar gyfer cyfrifo cymeriant nicotin fesul anadliad yn wyddoniaeth fanwl gywir, mae'n well cwrdd â'ch anghenion.
Faint o nicotin ydych chi'n ei ysmygu bob tro?
Faint o nicotin mae'r corff dynol yn ei amsugno?
Os nad ydych yn gwybod ble i ddechrau, gallwn ddarparu cymorth. Mae gormod o opsiynau ar gyfer e-sigaréts, sy'n ymddangos yn llethol. Dyma sut i bennu eich lefel nicotin e-sigarét yn seiliedig ar eich blas dewisol, lefel yr ysgogiad nicotin, a ffactorau eraill.
Darganfyddwch eich cynnwys nicotin
Mae deall eich lefel nicotin mewn e-sigaréts yn dibynnu ar sawl ffactor.
Blas/Blas
Yn union fel diodydd alcoholig, mae sudd electronig gyda chynnwys nicotin uwch yn blasu'n waeth. Mae'n well gan rai defnyddwyr e-sigaréts lefelau is dim ond i ddioddef yr arogl. Fodd bynnag, mae defnyddwyr mwy profiadol wedi dod yn gyfarwydd â blas sydyn sudd electronig cyfran uchel. Mae'n dibynnu a ydych am roi blaenoriaeth i flas wrth ysmygu e-sigaréts.
Wedi cael taro yn y gwddf
Mae "poen gwddf" yn disgrifio'r teimlad yn eich gwddf pan fyddwch chi'n anadlu nicotin. Wrth anadlu crynodiadau isel o stêm, mae'n teimlo'n llyfn ac yn foddhaol. Fodd bynnag, wrth anadlu cyfran uwch o stêm, gall un deimlo'n annioddefol. Yn yr un modd, mae'n dibynnu a allwch chi bennu'r ergyd gwddf priodol gyda'ch ffocws dewisol.
defnydd
Mae'r amgylchedd lle rydych chi'n defnyddio e-sigaréts hefyd wedi chwarae rhan benodol. Os ydych chi'n ysmygu e-sigaréts mewn lleoliadau cymdeithasol neu'n gymedrol, gall lefelau uwch o e-sigaréts fod yn effeithiol i chi oherwydd nad ydych chi'n anadlu cymaint. Fodd bynnag, os ydych chi'n ysmygu e-sigaréts am amser hir, efallai y bydd angen llai o sylw arnoch chi.
Er ei bod yn bosibl cyfrifo lefelau nicotin ar gyfer pob anadliad, mae mesur lefelau nicotin mewn e-sigaréts yn parhau i fod yn heriol. Mae hwn yn ddull gwell cyn belled â'ch bod chi'n ymwybodol o'ch arferion e-sigaréts ac yn sicrhau nad ydych chi'n bwyta gormod.