Mae p'un a yw defnyddio e-sigaréts yn "dda" yn dibynnu ar amrywiol ffactorau a chefndir personol. Dyma rai safbwyntiau i’w hystyried:
Rhoi'r gorau i ysmygu: Ar gyfer ysmygwyr presennol, mae e-sigaréts yn aml yn cael eu gweld fel dewis arall llai niweidiol. Mae rhai pobl yn ystyried ysmygu e-sigaréts fel cam tuag at roi'r gorau i ysmygu yn gyfan gwbl. Fodd bynnag, mae'n bwysig nodi, er y gall e-sigaréts leihau rhai o'r risgiau sy'n gysylltiedig ag ysmygu, mae ganddynt hefyd eu risgiau eu hunain.
Risgiau iechyd: Mae ysmygu yn cynnwys mewnanadlu sylweddau sy'n niweidiol i iechyd. Gall sigaréts electronig gynnwys nicotin, a all fod yn gaethiwus ac effeithio ar ddatblygiad ymennydd pobl ifanc. Yn ogystal, nid yw pobl yn gwbl ymwybodol o effeithiau iechyd hirdymor e-sigaréts.
Pobl nad ydynt yn ysmygu a phobl ifanc: Ar gyfer y rhai nad ydynt yn ysmygu, yn enwedig pobl ifanc, nid yw dechrau ysmygu e-sigaréts fel arfer yn beth doeth. Mae caethiwed i nicotin a pheryglon iechyd posibl yn bryderon mawr i bobl. Mae pobl ifanc nad ydynt yn ysmygu hefyd mewn perygl o drosglwyddo i gynhyrchion tybaco traddodiadol.
Agweddau cymdeithasol ac ymddygiadol: Efallai y bydd rhai pobl yn gweld gwerth cymdeithasol neu adloniant mewn e-sigaréts, yn enwedig mewn gwahanol flasau a chymunedau cyfagos. Fodd bynnag, mae angen cydbwyso'r ffactorau hyn â risgiau iechyd posibl.
Rhagofalon rheoleiddiol a diogelwch: Gall ansawdd a diogelwch cynhyrchion sigaréts electronig amrywio. Mewn rhai rhanbarthau, mae rheoliadau llym ar gynhyrchu a gwerthu sigaréts electronig, tra mewn eraill, mae llai o reoleiddio ar y cynhyrchion hyn.
I grynhoi, wrth benderfynu defnyddio e-sigaréts, dylid ystyried risgiau iechyd yn ofalus, yn enwedig ar gyfer y rhai nad ydynt yn ysmygu a phobl ifanc. I smygwyr, gall hyn fod yn gam tuag at roi’r gorau i ysmygu, ond mae deall risgiau posibl ac ystyried dulliau eraill o roi’r gorau i ysmygu yn hollbwysig. Argymhellir bob amser ymgynghori â gweithwyr gofal iechyd proffesiynol i gael cyngor personol.