Mae cynnwys halen nicotin E - sigaréts yn 3% (30 mg o nicotin y ml), sy'n ganolig - i - crynodiad uchel ac sy'n addas ar gyfer ysmygwyr cymedrol i drwm sy'n ysmygu mwy na 10 sigarét sigaréts y dydd. Ar gyfer ysmygwyr ysgafn, argymhellir dewis crynodiad isel o 1% i 1.5% er mwyn osgoi cymeriant gormodol nicotin. Mae crynodiadau uchel yn addas ar gyfer pobl sydd angen diwallu eu hanghenion nicotin yn gyflym, ond dylid osgoi eu defnyddio'n aml i reoli costau a risgiau iechyd.
Crynodiad isel
Wrth farnu a yw'r cynnwys halen nicotin 3% yn uchel neu'n isel, edrychwch yn gyntaf ar arferion ysmygu’r defnyddiwr. I bobl sydd ond yn ysmygu nifer fach o sigaréts y dydd, bydd cynnwys nicotin o 3% yn teimlo'n uchel. Mae'r crynodiad nicotin isel o hylifau sigaréts E - ar y farchnad fel arfer rhwng 1% ac 1.5%, sy'n addas ar gyfer ysmygwyr ysgafn neu bobl sydd am leihau eu cymeriant nicotin.
Gall rhywun sydd ddim ond yn ysmygu 1 i 2 sigarét y dydd deimlo'n benysgafn, yn gyfoglyd, ac ymatebion eraill i gymeriant nicotin gormodol os yw'n defnyddio hylif sigarét E - yn uniongyrchol gyda chynnwys nicotin o 3%. Argymhellir bod yr ysmygwyr ysgafn hyn yn dewis crynodiad o tua 1%, a all leihau cymeriant nicotin heb effeithio ar fywyd bob dydd.
Nid yw llawer o bobl yn gwybod sut i ddewis crynodiad nicotin E - sigaréts yn ôl eu harferion ysmygu. Gan dybio bod ysmygwr cymedrol yn ysmygu 5 i 10 sigarét y dydd, gall cynnwys nicotin o 3% fod yn hollol iawn. Mewn cyferbyniad, os ydynt yn dewis halen nicotin 1%, efallai na fyddant yn teimlo digon o foddhad, ond byddant yn gorddefnyddio sigaréts e -, yn cynyddu treuliau a chostau diangen.
Cymerwch gynnwys nicotin cyffredin o 1.5% ar y farchnad fel enghraifft. Gan dybio bod pob mililitr o E - hylif sigarét yn cynnwys 15 mg o nicotin, mae'r swm anadlu cyfatebol fesul pwff tua 1.5 mg. Y cynnwys halen nicotin o 3% yw 3 mg y pwff, sydd bron ddwywaith y cyntaf.
Crynodiad canolig
Mae cynnwys halen nicotin o 3% yn aml yn cael ei ystyried yn ganolbwynt canolig, sy'n addas ar gyfer pobl ag ysmygu cymedrol. Ar gyfer pobl sy'n ysmygu 5 i 10 sigarét y dydd, gall y crynodiad hwn ddarparu digon o foddhad nicotin heb gynyddu faint o ysmygu. Mewn bywyd go iawn, gall halwynau nicotin canolig canolig - helpu'r defnyddwyr hyn i drosglwyddo'n effeithiol i E - sigaréts heb achosi pendro gormodol na chrychguriadau.
Tybiwch fod rhywun sy'n ysmygu 8 sigarét y dydd yn ceisio defnyddio hylif nicotin 1% ac yn darganfod na all ddiwallu ei anghenion nicotin yn effeithiol. Gall ddefnyddio sigaréts e - yn aml, sy'n cynyddu'r nifer o weithiau y mae'n ysmygu. Mae crynodiad nicotin 3% yn fwy addas ar gyfer defnyddwyr o'r fath, a all ddarparu ymdeimlad uwch o foddhad ym mhob pwff ac osgoi ei ddefnyddio'n aml oherwydd crynodiad isel, a thrwy hynny reoli costau ac amser. Gan dybio bod eich amledd ysmygu yn gymedrol, gall defnyddio 3% o halwynau nicotin sicrhau bod y cymeriant nicotin fesul pwff o fewn ystod y gellir ei reoli. O'i gymharu â hylif halen nicotin crynodiad -, gall hylif 3% leihau amlder ysmygu yn yr un amser defnydd.
Ar gyfer defnyddwyr ag oriau gwaith tynn, gall hyn wella effeithlonrwydd, cael mwy o gymeriant nicotin mewn amser byr, ac osgoi bywyd byrrach neu derm hir - costau uchel a achosir gan ormod o bwffiau. Er enghraifft, os yw rhywun yn ysmygu 5 sigarét y dydd, os ydynt yn dewis halen nicotin 1%, efallai y bydd angen iddynt ddefnyddio mwy o hylif E - i gael ymdeimlad tebyg o foddhad â sigaréts, gan arwain at gynnydd ym mhris heithion E - bob mis. Ar ôl defnyddio halen nicotin 3%, er bod y cymeriant nicotin yn uwch bob tro, bydd y defnydd hylif E - misol yn cael ei leihau, a bydd y gyllideb a'r gost yn cael ei lleihau'n gymharol.
I bobl sydd wedi arfer ag ysmygu tua 10 sigarét y dydd, gall y crynodiad 3% ddod â chymeriant nicotin cymedrol wrth osgoi'r anghysur a achosir gan gymeriant gormodol.
Crynodiad uchel
Mae'r cynnwys halen nicotin 3% yn cael ei ystyried yn uchel yng ngolwg rhai defnyddwyr. I bobl sy'n ysmygu mwy na 10 sigarét y dydd, gall 3% o halen nicotin ddarparu ymdeimlad cryf o foddhad, gan eu helpu i leihau amlder ysmygu wrth barhau i gynnal y cymeriant nicotin gofynnol. Mae halen nicotin crynodiad - yn aml yn cael ei ddefnyddio fel cam trosiannol yn y broses o roi'r gorau i ysmygu, gan helpu ysmygwyr i drosglwyddo o sigaréts traddodiadol i sigaréts e -. Efallai y bydd defnyddiwr sy'n ysmygu 15 sigarét y dydd yn teimlo nad yw'r anadlu yn ddigon cryf os yw'n dewis hylif nicotin 1%, sy'n arwain at ddefnyddio sigaréts e -, a thrwy hynny gynyddu amser a chost y defnydd ei defnyddio.
Ar gyfer ysmygwyr mor drwm, gall y crynodiad 3% ddiwallu eu hanghenion yn well ac nid oes angen ei anadlu'n aml. Mae'r cymeriant nicotin cymharol uchel yn golygu y gallant leihau nifer yr anadlu bob tro, a thrwy hynny leihau'r anghysur a achosir gan ysmygu gormodol. Mae angen addasu ysmygwyr yn uwch ar halwynau nicotin crynodiad -. Mae angen i ysmygwyr trwm addasu amlder y defnydd yn raddol yn ôl eu harferion ysmygu er mwyn osgoi adweithiau niweidiol fel pendro a chrychguriadau oherwydd anadlu gormodol nicotin. Er enghraifft, gall defnyddwyr sy'n ysmygu mwy na 10 sigarét y dydd ddewis lleihau nifer yr anadlu y dydd pan fyddant yn dechrau defnyddio crynodiad - uchel E - sigaréts i sicrhau bod digon o amser i'r corff addasu i gymeriant nicotin ar ôl pob anadlu.
Ar gyfer defnyddiwr sy'n ysmygu 20 sigarét y dydd, gall defnyddio hylif nicotin 1% arwain at ddefnydd sigarét E - yn amlach. Mewn cyferbyniad, mae'r boddhad a ddarperir gan 3% o uchder o halwynau nicotin crynodiad - yn agos at sigaréts traddodiadol, ac mae'r cymeriant yn uwch ar un adeg, gan leihau'r cyflymder y mae angen anadlu dro ar ôl tro.