Beth yw'r cynnwys nicotin mewn sigaréts o'i gymharu ag e-sigaréts?

Os ydych chi'n smygwr sy'n chwilio am ddewisiadau eraill yn lle sigaréts, efallai y byddwch chi'n ystyried defnyddio e-sigaréts. Neu efallai eich bod yn darllen yr erthygl hon oherwydd eich bod yn chwilfrydig am y cynnwys nicotin mewn sigaréts ac e-sigaréts. Sawl pwff o e-sigaréts ydych chi'n debygol o'u cael, fel sawl pwff o e-sigaréts sy'n cyfateb i un sigarét, neu sawl pwff o e-sigaréts sy'n cael eu hystyried yn normal bob dydd? Byddwn yn cyflwyno pob un o'r rhain a mwy isod.
Beth yw nicotin?
Mae nicotin yn gyfansoddyn a geir mewn tybaco. Mewn gwirionedd, dyma'r prif gynhwysyn a geir yn y planhigyn hwn ac mae'n bodoli mewn llawer o gynhyrchion tybaco, gan gynnwys:
sigarét
Tybaco di-fwg
sigâr
Baco hookah
Y rhan fwyaf o e-sigaréts ac e-sigaréts
Gellir sylwi ar effaith y symbylydd hwn yn eich ymennydd, sy'n esbonio pam ei bod yn anodd rhoi'r gorau i ysmygu. Yn yr erthygl hon, byddwn yn cyflwyno'r cynnwys nicotin mewn sigaréts, cynnwys nicotin mewn sudd e-sigaréts, effeithiau cemegau, a rhai materion cyffredin.
Nicotin mewn sigaréts
Mae'r cynnwys nicotin mewn sigaréts yn amrywio yn dibynnu ar frand y sigarét. Yn y pen isaf, gall sigarét gynnwys tua 6 miligram o nicotin, tra yn y pen uchaf, gall gyrraedd hyd at 28 miligram. Fodd bynnag, mae'r rhan fwyaf o sigaréts yn cynnwys tua 10 i 12 miligram o nicotin fesul sigarét ar gyfartaledd.
Nid yw pob nicotin yn cael ei anadlu, mae rhywfaint o nicotin yn cael ei ryddhau yn ystod hylosgiad sigaréts. Mae ysmygwr yn anadlu tua 1.1 i 1.8 miligram o nicotin ar gyfartaledd yn y sigarét gyfan, gyda phecyn o 20 sigarét yn cynnwys tua 22 i 36 miligram o nicotin.
Efallai y byddwch am wybod sawl pwff sydd gan sigarét. Nid oes ateb pendant gan ei fod yn dibynnu ar:
Pa mor aml mae ysmygwyr yn ysmygu
Faint o fwg wnaethon nhw ysmygu
Pa mor hir mae sigarét yn llosgi rhwng pwff
Nicotin mewn e-sigaréts
Mae'r cynnwys nicotin mewn sudd e-sigaréts yn amrywio ymhlith gwahanol frandiau. Mae rhai e-sigaréts yn cynnig cetris heb nicotin neu cetris sy'n cynnwys hyd at 50 miligram o halen nicotin fesul mililitr. Mae'n well gan ysmygwyr rheolaidd sy'n ceisio cymharu cymeriant nicotin â lefelau sigaréts lefelau nicotin e-sigaréts o 3 i 15 miligram y mililitr. Mae ysmygwyr sydd â goddefgarwch dyddiol uwch yn tueddu i ffafrio e-hylif gyda chynnwys nicotin o hyd at 24 miligram y mililitr.
Oherwydd yr amrywiad sylweddol yn y cynnwys nicotin mewn sudd e-sigaréts, mae llawer o bobl eisiau gwybod bod e-sigaréts yn cyfateb i gynnwys nicotin un sigarét. O ystyried y cynnwys nicotin amrywiol mewn e-sigaréts presennol, mae hwn yn gwestiwn anodd i'w ateb. I ateb y cwestiwn hwn, ystyriwch y canlynol:
Dyfeisiau sigarét electronig sy'n cael eu defnyddio ar hyn o bryd
Maint y pwff a gymerwyd
Amlder eu hysmygu
Meincnod cyffredin yw y gall un mililitr o e-hylif sugno tua 100 o sips fel arfer. Mae hyn yn golygu bod un mililitr o e-hylif tua'r un faint â phum pecyn o sigaréts.
Mae effeithiau rhyddhau cemegolion yn fwy effeithiol pan gânt eu hanadlu trwy sigaréts electronig nag o'u hanadlu trwy ysmygu. Mae hyn yn arbennig o wir mewn sigaréts electronig is-ohmig. Bydd y ddyfais is-ohmig yn cynhyrchu anwedd mwy trwchus, gan ei allyrru fel cwmwl mawr.
Beth yw effeithiau nicotin?
Er mwyn deall effeithiau'r symbylydd hwn, rhaid i chi ddeall niwrodrosglwyddyddion yn gyntaf. Mae biliynau o niwronau yn yr ymennydd bob amser yn weithgar, yn gyfrifol am brosesu ac anfon gwybodaeth i rannau eraill o'r corff.
Mae nicotin, pan gaiff ei amsugno gan y corff dynol, yn dynwared acetylcholine.
Bydd hyn yn cynyddu gweithgaredd signal yn yr ymennydd, gan wneud i chi deimlo'n fwy egnïol ar ôl ysmygu. Yn y pen draw, mae'r niwronau yn yr ymennydd yn gwneud iawn am fwy o weithgaredd trwy ddefnyddio derbynyddion acetylcholine naturiol. Mae hyn yn golygu pan fyddwch yn lleihau ysmygu, bydd eich lefelau nicotin yn gostwng, a bydd eich corff yn ei chael ei hun yn fwy awyddus i ysmygu oherwydd ni all yr ymennydd ei hun gynhyrchu lefelau tebyg o asetylcoline. Mae hefyd yn dynwared dopamin, a elwir yn gemegyn "teimlo'n dda" yn yr ymennydd.
Mewn sawl ffordd, gall nicotin newid swyddogaeth gemegol eich ymennydd, gan ei gwneud hi'n anodd rhoi'r gorau iddi gan ei fod yn gwneud i chi eisiau mwy o sylweddau.
Ysmygu e-sigaréts a lefelau nicotin yn ystod ysmygu
Yn fyr, mae faint o nicotin sy'n cael ei fwyta gan e-sigaréts yn amrywio'n fawr, i'r graddau y gall faint o nicotin sy'n cael ei ryddhau gan e-sigaréts fod yn debyg neu'n llai nag ysmygu. Fodd bynnag, gall defnyddwyr e-sigaréts sydd â modiwlau e-sigaréts mwy ddewis ychwanegu at e-hylif â chynnwys nicotin uwch, a allai fod yn uwch nag ysmygu.
Mae cynnwys nicotin pob brand ac arddull sigaréts ac e-sigaréts yn amrywio. Os ydych am roi'r gorau i ysmygu, dylech ddefnyddio dulliau a therapïau dilys cyn ystyried e-sigaréts. Er bod awdurdodau iechyd cyhoeddus y DU yn datgan bod niwed e-sigaréts o leiaf 95% yn is nag ysmygu, mae effeithiau iechyd hirdymor e-sigaréts yn aneglur o hyd.
Byddem yn dweud e-sigaréts, a gallwch ddewis opsiwn nicotin is i gyfyngu ar eich cymeriant nicotin. I'r rhai sydd am roi'r gorau i ysmygu, mae hyn yn fantais.
cwestiynau cyffredin
Sawl pwff o sigaréts y mae sigarét electronig yn cyfateb i ysmygu?
Ar hyn o bryd nid yw'n glir faint o bwff sy'n cyfateb i faint o sigarét. Mae hyn yn dibynnu ar osodiadau'r atomizer a'r cetris inc. Er enghraifft, bydd dyfeisiau is-ohmig gyda watedd uwch yn cynhyrchu lefelau uwch o anweddu ac yn llosgi e-hylif yn gyflymach. Mae hefyd yn dibynnu ar gynnwys nicotin yr hylif electronig penodol rydych chi'n ei ddewis o'i gymharu â'r brand sigaréts rydych chi'n gyfarwydd ag ysmygu.
Sawl pwff sydd gan sigarét?
Nid oes ateb pendant i'r cwestiwn hwn. Mae faint o ysmygu sigarét yn dibynnu ar y ffordd y mae'r ysmygwr yn anadlu'r sigarét, faint o smygu, a'r amser a dreulir rhwng pob sesiwn ysmygu. Gall ysmygwyr orffen ysmygu trwy gymryd 8 i 14 pwff ar gyfartaledd.
Sawl pwff o e-sigaréts sy'n cael eu hystyried yn normal bob dydd?
Mae defnyddwyr sigaréts electronig yn bwyta llawer iawn bob dydd. Mae'r rhan fwyaf o bobl yn dweud eu bod yn cymryd 140-300 anadl y dydd ar gyfartaledd. Mae hyn yn dibynnu ar y cynnwys nicotin a'u harferion ysmygu blaenorol.
Beth yw'r prif gynnwys nicotin mewn e-sigaréts?
Mae dosau lluosog o grynodiad e-sigaréts safonol. Cynnwys nicotin e-hylif masnachol yw 0 miligram, 6 miligram, 12 miligram, a 18 miligram y miligram. Gall hefyd ddarparu cetris cynnwys nicotin uchel sy'n amrywio o 24 i 36 miligram y mililitr i ddefnyddwyr â lefelau goddefgarwch uchel.
Beth yw'r cynnwys nicotin mewn olew tybaco?
Mae'r cynnwys nicotin mewn sudd e-sigaréts yn hafal i'r cynnwys nicotin a fesurir mewn miligramau fesul mililitr o hylif e-sigaréts. Mae'r lefelau hyn yn amrywio yn dibynnu ar y model a'r cetris, a gellir eu haddasu i helpu i leihau cymeriant nicotin dros amser.
Pa un sy'n ddewis amgen dibynadwy?
Soniodd adran iechyd cyhoeddus y DU fod e-sigaréts yn ddewis llai niweidiol yn lle ysmygu. Mae mwg sigaréts yn cynnwys llawer o gemegau a dwsinau o garsinogenau nad ydynt yn bresennol mewn sigaréts electronig. Mae sigaréts electronig hefyd yn llawer rhatach nag ysmygu.